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[分享] 一直很烦恼,直到来到金战家长学校

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艾玛 发表于 2014-7-11 17:12:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
淡然分享的心路成长历程(一定能找到你的影子)
【导读】淡然是我们群的老朋友了,很多老学员应该了解她。去年我记得淡然姐一度也是因为儿子的学习焦虑,因为儿子的一些不良习惯烦恼,而今天,她都能坦然接受!而回报她的,是儿子自己知道学习了,母子关系越来约好了,她也觉得自己更幸福了。这我们都感受到了。其中,淡然又经历了哪些?下面是淡然于2014.07.11在金战家长学校课堂群给大家做的分享,父母必看,相信一定会在淡然身上找到自己的影子和收获……

各位家长朋友:
大家下午好,很高兴赵老师、小编老师能给我这个一个和大家分享的机会,鉴于我的水平有限,一些教子理念我还在不断的学习摸索中,今天我只从自己的成长经历谈一谈这两年来心路的转变历程。

在刚来家长学校之前,可以说是我人生中走过的一段最难的日子,就像群里的武妈一样,失眠、焦虑,胸闷、气短……,我想我应该是走在抑郁的边缘了。

随着儿子青春期的来临,那个一直听话乖巧的孩子让我变的陌生起来,他的抗拒、冷默让我变的恐惧,无助,我的眼光总是不由自主的聚焦在他的身上,他的一举一动、一言一行,总觉的哪儿不对劲儿,他应该这样、应该那样,总是那么不合我意……

那是一段灰暗的日子,家里的气氛沉闷、压抑,原来麻利、要强的我也变成了一个祥林嫂式的人,老公回家后也冲他喋喋不休:儿子这样不好、那样不行,他又在玩游戏、他排名又退后了,他11点了怎么还不睡?你怎么不管?你要跟他说什么,你要让他做什么……
呵呵,大家熟悉这种场面吗?我那时的心态就是想控制一切,让一切来按照我的意愿去办,包括老公。最后的结果是老公也很烦很烦,也懒的和我沟通了,直到2012年我来到了家长学校

成长的初期是茫然无措的,因为这里的理念颠覆了我以往的观念,我就那么每周被动的听课,虽然在群里的时候会有所感悟,但是回到现实生活中照旧,不该说的话照样脱口而出,儿子的事照样事无巨细的插手,其实现在想想,当时还是痛的不够深,所以成长的动力没有那么大。

当我感觉再也控制不了儿子的时候,当我感觉走投无路的时候,找到了梦幻岛姐姐,可以说,梦姐是我成长路上的启蒙人,她教给了我两点儿:第一,每天找儿子一条优点记下来。第二,当你对一件事情感到无法排解的时候先想一想:这件事情的最坏结果是什么样的,这个结果能接受吗?比方说:儿子成绩不好,能考上大学吗?即便是就是考不上大学了又怎么样呢?你不接受吗?他又能饿死吗?条条大路通罗马,儿子是那种生活不下去的人吗?这样一想,还真的觉的没有什么可大不了的啊,身边这么多的成功人士,好多都是在校时期成绩不咋地啊。每当焦虑的时候,这样想想真的就暂时缓解了许多。下面我讲讲我调整心态走过的历程。

一、记日志。
我的成长从记日志开始,并起名“我的快乐家园”,我每天使劲的去发现儿子的优点并记录下来,比方说:今早我没叫儿子但是他毕竟踩着点儿起床了,嗯,儿子有进步,我也能摁住性子不去叫他,也有进步了,都值得表扬!又比方说,昨晚儿子又12点儿才睡的,我又焦虑了,为什么呢?还是因为我想他能休息好不影响第二天的上课,还是想他能学习好,那么如果儿子就这样的话,学习不好的最坏结果是什么呢?无非就是上不了好大学,上不了好大学难道还能混不下去没饭吃吗?肯定不会,说不定儿子从做小买卖开始还能做成大事业,这个最坏结果我能接受,好了,没那么紧张了。这些,开始都是我通过记录文字的形式进行的,因为我总觉的光靠想不能战胜自己头脑里的一些想法。现在,这些根本我已经不需要再通过记日志的形式了,偶然情绪飘过的时候脑筋一转念就过去了。
呵呵,虽然现在想来,当时还是抱着对儿子将来能事业有成的期望,但是当时这样一想,焦虑的情绪确实就缓解多了。

二、走出家庭。
为了移开对儿子聚焦的目光,我开始积极的进行室外活动,因为我知道,我要是在家的话很难控制自己不把目光投射在儿子身上。我晚上小区内暴走,做热身瑜珈;周六日去公园跑步、爬山,反正只要是我觉的儿子应该坐在书桌前的时候我就躲出去,说是暂时的逃避也好,说是无奈的选择也罢。但是慢慢的我发现,大自然是那么的美好,春夏秋冬,总有一些让你惊喜感触的风景存在,比方说:春天万物的吐绿、秋天发黄的树叶,冬天的初雪等等。再把这些瞬间拍成照片记录下来传到微信上和朋友分享,朋友的点评与互动也是我最大的乐趣所在。当我爬完一段山坡气喘吁吁、大汗淋漓的时候,感觉浑身是那么的舒畅;当我听着音乐悠闲地走在林间的时候,感觉是那么的享受;当我夜间望向空旷星空的时候,感觉整个人也和这个宇宙融入一体了……

妈妈们,我们不仅仅属于家庭、属于孩子,我们还要有自己的爱好、有自己的空间!这些走出家庭的体验让我拥有了一份快乐、轻松的心情,我以前那种对干什么都没有心情的状况消失了,我慢慢的热衷于这些运动,我的睡眠也慢慢变好了,甚至我脸上的斑也不知什么时候不见了。我是开心的,我回到家里后表情也是喜悦的,我的老公、孩子感受到我的情绪后也是轻松的、愉悦的……


三、看书、看博客。
从意识到自己需要心态的调整开始,我首先把张德芬的四部曲买了下来读,有《遇见未知的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》、《遇见心想事成的自己》,以及后来的《舍得让你爱的人受苦》,说实在的,第一遍我看的迷迷糊糊,似懂非懂,当生活中又出现一些人和事后我又开始读第二遍、第三遍,慢慢地有了共鸣;美派克写的《少有人走过的路》、周国平的《安静》、龙应台的《目送》、《亲爱的安德烈》、美福沃德的《中毒的父母》、《天堂的证据》、芭芭拉的《爱是一切的答案》、《水知道答案》这些都能让你对人生有所触动与感悟;育子方面的有《父母效能训练手册》、马宁的《怎样成为好父母》1和2、《爱在左、管教在右》、王金战老师的《中国英才家庭造》、《为何家会伤人》等等。

有些书,真的不是读一遍就能有所感悟的,当你在生活中又遇到了不同的人和事再拿出来读时会又有新的感悟。还有,成长的过程是一个厚积薄发的过程,有的时候觉的我读了这么多书,为什么就用不上呢?孩子跟孩子不同,过往的家庭情况不同,不是读过一些书就能立竿见影的用上、就有效果的。这些书只是教了一些理念,这些理念不断的在脑中积累,终有一天,你会觉的再遇到问题时这些理念能在你脑中展现出来,也越来越感觉能够得心用手的用上它,这就是所说的厚积薄发吧。

看书、看名人博客,看家长学员们的博客,你总会能从中找到感触、找到共鸣,同时,一些内在的力量与能量也在不断的积累,所以说妈妈们,不断的学习吧。我们一直要求孩子能始终坚定不移的学习,对我们也一样的要求吧。

四、上心灵成长课。
以上的几点,只是在意识上做到了些许调整,有来自更深层次的潜意识行为其实一直在暗中指挥着我们的所思所想、所言所行。当生活中又遇到了一些能引起我触动、感伤的人和事的时候,我加入到了沉默老师的心灵成长课程中,在这里,我明白了一些自己的行为和认识的根源所在,理解了原生家庭生活环境中带给我的潜意识行为的烙印,应该说,我心灵与精神上的真正解脱来自于这儿,我理解并释怀了过去的种种,放下了压在身上多年的担子,当我把束缚我的枷锁挣脱掉的时候,才领悟到生命的意义究竟应该是什么:生命的意义在于活在当下;生命的意义在于我在这个世上走过一遍后经历的都是风景,好的、坏的、美的、丑的,都是不可缺少而又必然发生的风景,那么,我微笑的全部接受它……

当我真的把眼光从儿子身上收回来,松开了那紧紧拉住儿子的手时,我慢慢的发现,儿子对自己的生活安排的越来越好,他知道该什么时间学习什么时间玩,他变得越来越像个男子汉、越来越稳重、坚定,对一些事物观点的认知也越来越成熟,有时我都感觉不及。直到现在我有这样一种感觉,他在自己的天空稳稳的、高高的飞翔,而我这个做妈妈的在地上给他的是欣赏、祝福、喜悦、放心的目光……

还是上午说过的话:每个人有每个人的幸福观,只要自己感觉是幸福的,那么人生才能感觉过的轻松、快乐!同时,幸福观也不是一成不变的。以我们现在的眼光去要求孩子认同我们的幸福观现实吗?他们没有走过我们走过的路,他们没有处在过我们曾经的生活环境,他们缺少20几年的人生经历。我们可以把我们的认知去告诉他们但是不能强求他们认同,一个人只有经历了才会懂得什么样的生活是他想要的生活,就好比我们现在坐在这儿去领悟我们究竟想要什么样的生活一样。遵从内心的感受,那么这个人的内心就是安宁的、就是安全的,就是愉悦放松的,当一个人内心快乐满满了即便是吃糠咽菜又如何呢?

记得好像是从微信上看到的一句话:除了身体是自己,其它的都是别人的。话虽糙但是理不糙,复旦大学李娟在生前写下了《为啥我得癌症》,在生死临界点儿的时候她写到“名利权情,没有一样不辛苦,却没有一样可以带走!”呵呵,说这些可能稍有悲观的气氛所绕,只是想提醒大家好好的想一想我们生命的意义究竟是什么?

当然,在教子经验上我还有待学习成长,在生活中我也还不能对孩子有力的引导,但是这又有什么关系呢?我做到了我自己能力范围内的最好。我没有做到的部分孩子自会在他以后的人生旅程中去学习功课,我能把这种放松的心态去影响孩子轻松的走过属于他自己的人生道路,能让孩子能保有一份阳光的心态、积极乐观的去面对生活中的种种便是我最大的收获。

这就是我两年家长学校学习中的所思所感,不知能不能帮到大家?不管怎么说,生活的轻松快乐才是生命的真谛,真诚的祝福大家!

欢迎家长们成为幸福家庭俱乐部会员,加入金战家长课堂群。在这里,我们
1.帮助家长了解不同学段孩子教育的重点;
2.通过讨论、交流、分享,深入领悟教育的核心理念和方法;
3.及时解决自己关心的问题。

4.转变家长心态,从问题孩子转向问题家长,先从改变自己开始。
详见http://t.cn/Rvt4QUw
更多课程见http://www.wangjinzhan.com/club

【教子问题咨询:400-6868-661转分机号2】
wangzhengyu315 发表于 2014-7-14 17:46:57 | 显示全部楼层
从淡然姐的身上找到曾经的自己。我那时就像个祥林嫂。
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