[咨询400-6868-661]
想提高成绩 先提高情绪

课程主题:想提高成绩,先提升情绪

主讲老师:金战家长学校成长小组老师-小丫老师

课程时间:2015-01-07 19:30

小丫老师

人们总是渴望万事如意的生活,但生活总得给我们一些麻烦。

生活中非理性的因素和突发事件实在太多,来不及让我们思考,我们便常常会因为这样而控制不了自己的情绪,从而做出事与相违的结果!

或许,年轻的时候人们总是追寻着新鲜和刺激,但是心路的经历越走越多,让人们开始向往和寻求那种心平气和的生活。

我们很多人很多时候都在讲理性,比如要理性地对待每个问题。可惜的是,非理性情绪的爆发率相当高,常常让我们来不及想:“我要冷静,我要理性思考”。这是我们的目的呢.

2015-01-07 19:40:11 山西高一星星

有时控制不住

2015-01-07 19:40:14 甘肃-木子

就是,意识常常控制我们,

2015-01-07 19:40:24 河北高一萌妈

现在自己情绪平和了 但是孩子还会不时闹情绪 小丫老师这是正常的吧 应该怎么更好引导孩子呢

2015-01-07 19:41:01 小丫老师

星星,我们是人类,我们有共性,也有通病,因此,我们都需要给自己时间,慢慢成长——小树长成参天——请耐心等候.

萌妈,太正常了,就是因为有个互换的过程,孩子也在转变的痛当中呢.比如:看到车厢内有人抽烟我们便会心生厌恶;早上排队上地铁遇到插队者我们便会心生恼怒;去饭店吃饭店员上菜比较慢我们便心生急躁;合理的释放出来就好

2015-01-07 19:42:21 江苏初二星妈

孩子每天回来好象情绪都 不好

2015-01-07 19:42:31 湖北初三帆爸

我现在体会到了放手给孩子是一种放松

2015-01-07 19:42:35 小丫老师

走路的时候不小心被骑车的人撞了我们会心生怨恨,或许你会骂上一句“你没长眼睛啊,怎么骑车的?”

2015-01-07 19:42:41 wind

是的,会有这种情绪的

2015-01-07 19:42:55 甘肃-木子因为我们不喜欢但也是我们自己有的

2015-01-07 19:44:06 小丫老师

世界之大,使得我们每个人能感知到的事物极其有限,我们的生命也显得极为渺小。当我们自己都忍耐不住时,我们是否也要想想孩子长年积累的各种行为,允许孩子慢慢的休整呢

2015-01-07 19:45:23 小丫老师

一些烦琐的小事投射到我们的心灵世界,就可能变得极其复杂。

今天的学员家长都非常的智慧,很了不起,你们的认识已经是一个大的飞越了.特别是在对待孩子的学习成绩上,越来越多的家长只看重成绩,只要孩子的成绩下降了,就催促,就批评,就指责,就焦虑……

2015-01-07 19:47:12 甘肃-木子

就是妈妈们都盯着成绩,不关心孩子的情绪

2015-01-07 19:47:36 湖北初三帆爸

跟孩子是不能讲道理的。只会引起她的反感。你不讲之后他反而会给你讲。

2015-01-07 19:48:11 河北高一萌妈

通过学习 现在能够换位思考 理解了青春期孩子的心理和烦恼 情绪平和了

2015-01-07 19:48:13 甘肃-木子

就是,说多了找孩子烦

2015-01-07 19:48:15 小丫老师

帆爸,将唤醒的种子提前种在了孩子的心中,适合的时候,这颗种子就发了芽呢

2015-01-07 19:48:34 wind

特别是在对待孩子的学习成绩上,越来越多的家长只看重成绩,只要孩子的成绩下降了,就催促,就批评,就指责,就焦虑……小旭老师说到心里了

2015-01-07 19:48:47 小丫老师

却忽视了对孩子的情绪的影响。这样的结果,常常是家长自以为正确的教育,但是多数换来的是孩子越来越叛逆,越来成绩越糟糕,究其原因,还是情绪左右了双方,结果两败俱伤。

2015-01-07 19:49:16 甘肃-木子

对就是家长自以为是的情绪

2015-01-07 19:49:24 春雨如丝

嗯,深有体会,孩子初中时候的我就是这样的。

2015-01-07 19:49:29 广西-初二-宁宁

我家孩子太拖拉,初三了,一点都不着急,提醒没有用,鼓励也没有用,老师,有什么好的办法吗

2015-01-07 19:49:38 春雨如丝

眼里全是孩子的缺点。

2015-01-07 19:49:38 小丫老师

我们常常说要表达感受,但是却经常忽略情绪和感受是非常不同的。

2015-01-07 19:49:39 山东初一宇妈

学会自我控制,该怎么办呢?

2015-01-07 19:50:05 内蒙高一虎妈

是呢,没考虑孩子的感受,深思

2015-01-07 19:50:30 辽宁高一卉雯妈

孩子学习情绪不高,自主性差,家长需要怎么做,才能帮助她呢

2015-01-07 19:50:46 小丫老师

情绪是短暂的因外物而产生的;而感受是由内在产生的稳定的体验,不能混淆。

2015-01-07 19:50:56 山东初一宇妈

是不是怎么控制自己的情绪?

2015-01-07 19:51:04 甘肃-木子

情绪是外在的,感受是内在的,内在的感受引发情绪

2015-01-07 19:51:09 湖南三小丢丢妈

情绪是短暂的因外物而产生的;而感受是由内在产生的稳定的体验,不能混淆。

2015-01-07 19:51:24 小丫老师

宇妈,是区分意义的不同,从而确定自己的情绪产生的理由

2015-01-07 19:51:29 广东初三全妈

遇到事时,就要有一个概念,慢点,慢点,再慢点。想一想是不是我这家长哪里出了问题,首先在自己身上找原因先

2015-01-07 19:51:41 小丫老师

我们要提升我们的感受力,而不是提高我们的情绪激烈程度。

2015-01-07 19:51:45 春雨如丝

情绪是短暂的因外物而产生的,感受是由内而外产生的稳定的体验。

2015-01-07 19:51:48 山东高三宇妈

感受不同就会带来情绪了

2015-01-07 19:52:29 山东初二橙妈

我们要提升我们的感受力,而不是提高我们的情绪激烈程度。

2015-01-07 19:52:44 小丫老师

情绪是一种自然现象,对人类的生存至关重要。

航妈,慢有慢的好处,找孩子慢的优点,放大孩子的优点,孩子就会动起来

情绪提供抽象的、形而上学的一个想法。是你对世界的基本印象,以及和你之间的关系。

情绪建立你的现实态度,并驱使你得到所有关于生活的乐趣。

感受是情绪的产物,但与短期内的,强烈的情绪不同

感受是:低调、稳定和持续。

感受告诉我们“如何生活”,情绪告诉我们什么是我们喜欢的和不喜欢的;

说是感受的同学,你有没有想过,今天的课提前老师告诉大家是文字方式的

其实这就是情绪

感受提醒我们在预期到危险时提前采取行动,情绪让我们在遇到危险时采取行动。感受不强烈但是很持续,情绪强烈但是短暂。

情绪与感觉之间的区分,对你的个人成长是至关重要的。

如果你不满意你的生活,要知道那并不意味着你做错了什么,或者那有什么需要修正

2015-01-07 20:01:59 黑龙江ciweim

情绪与感觉之间的区分,对你的个人成长是至关重要的。

2015-01-07 20:03:04 小丫老师

仔细区分情绪与感受的差别,可以帮助你发现自己。每个人的感受都是独特的,它可以为你提供一个新的视角并引起你生活中的积极变化。

生活中,我们感知外界的事物,以形成自己的观念,来做出相应的评价、判断和决策。这些无一不通过我们的心理世界来进行的,只要是经过主观的心理世界来认识和体察事物,就不可避免会使我们对事物的认识和判断产生偏差,受到非理性情绪的干扰和影响。

一般来说这些情绪会影响到人的理智,在人理智不清时也会增强这些情绪。

一、愤怒,一匹全身冒火的野马:

生活,我们经常听到一些说自己生气会用这样的词:怒发冲冠、一腔怒火、怒气冲天、肺都气炸了。把愤怒的情绪刻画的完全就是一匹全身冒火的野马奔跑在草原上,所到之处皆是熊熊大火。

这种愤怒的情绪,是最容易让人失去理智思考的机会。根据心理学研究,人在生气的时候,会出现一种“意识狭窄”的现象令当事人不能够清醒地做出正确的抉择,而是冲动地解决问题,往往结果都以惨淡收场。

而愤怒是不可抑制的,强行抑制愤怒只会给自己造成伤害,但是这种情绪所带来的一时冲动,可能意味着事过之后要付出昂贵或无法弥补的代价。生活中有些人缺乏情商,在一些琐事面前都表现出非理性情绪。

2015-01-07 20:06:48 沈阳初一小溪妈

静静看,深深思,请把手放下

2015-01-07 20:07:13 小丫老师

有些父母会为了一丁点小事而动无名之火,结果轻点的大吵一架,重点的则是孩子厌学或弃学,更为激进的是出现了离家出走的现象。结果总是让人无奈和遗憾的。

在教育上,方法的力量是有限的,家长在教育孩子问题上真正欠缺的是什么呢,真正欠缺的不是方法,是状态,是父母的教育状态。

2015-01-07 20:09:08 小丫老师

请看案例:

我孩子有段时间真令我头疼,说不上学就不去上学,有时让我愤怒,有时导致我失眠,我无法接纳孩子时,我和孩子都是痛苦的,所以,孩子每天都关着门,不和我讲话,我会更生气,更愤怒……可是,当我真心接纳孩子后,发现孩子原来本来就那么好。

分析:我是你的妈妈,我希望你能去上学,我能害你吗?潜意识就是:“我是对的。你是错的。”孩子听了,更气,因为孩子不想上学的原因妈妈不了解,也根本不理解孩子此时的痛苦,所以,孩子更生气。当妈妈能够充分理解孩子后,会突然发现,心情会完全换了一种情境。这就是接纳的力量。

2015-01-07 20:10:30 春雨如丝

需要心灵成长。

2015-01-07 20:10:57 小丫老师

而如果妈妈比孩子还愤怒,试想,结果会如何呢

如果众多的家长能够明白其中的道理,就不会有孩子被更多的折磨

因此,能够来到金战家长学校学习的家长,都是优秀的家长[表情][表情]

2015-01-07 20:14:13 春雨如丝

感恩金战网

2015-01-07 20:14:14 小丫老师

二、猜疑,只会让自己的心更腐蚀:

猜疑别人也一种非理性的情绪,猜疑被称之为人际关系上的腐蚀剂。如果一个正常的人是不会无端猜疑别人的,只有在自己的理智受到压迫时候,才会猜疑。

2015-01-07 20:14:28 德阳初一杨妈

我以前就是这样,跟小丫老师学习后,有进步了

2015-01-07 20:14:48 甘肃-木子

担心,猜疑是父母对孩子最差的礼物

2015-01-07 20:14:49 黑龙江ciweim

猜疑别人也一种非理性的情绪,猜疑被称之为人际关系上的腐蚀剂。如果一个正常的人是不会无端猜疑别人的,只有在自己的理智受到压迫时候,才会猜疑。

2015-01-07 20:14:49 小丫老师

很多猜疑的结果证明,它只是一场误会,却造成了很多伤害。对于一个追求成功的人来说,猜疑就像一个成功路上陷阱。对于父母或孩子来说,猜疑就如同一把剪刀,慢慢地剪断你们之间的亲密关系。生活中一些人见不得风吹草动的,说到底是缺乏自信,缺少与人沟通的能力。猜疑,会让人和机会远离你,尤其是父母与孩子之间更加要增进信任。

请看案例:

刚才儿子在后面的房里背书,我在前面干活,刚给客户复印完东西,扭头看见儿子正在舞弄手机,心想:臭小子,我以为你在背书,原来主要是在舞弄手机,捎带背书哈。我也没吭气走到后面装作取书。发现儿子今天貌似很淡定,我心里还在想,你在背书时动手机被妈妈逮个正着,你这会儿还表现的这么淡定?儿子放下手机,开始继续背诵,几分钟过后我听到手机里放出儿子刚才的背诵录音。儿子听完一遍录音把手机放在我面前让我检查背诵情况。他说:妈妈,刚才看你在忙,我就没打扰你,自己背的时侯录音,完了让你检查!

分析:儿子对妈妈的理解,与妈妈对儿子的误解,形成了鲜明的对比。如果妈妈当时不能冷静的对待孩子,而是选择当面去拿自己所谓正确的“怀疑”态度直接质问儿子:“你在背书时动手机被妈妈逮个正着,你这会儿还表现的这么淡定?”如果这句问话带着怀疑的语调发出声音来,那么此时儿子会怎么样呢?——愤怒、委屈、憎恨、冲动……所有我们不希望发生的冲突和矛盾都有可能产生。

好在妈妈忍住了自己的猜疑,而结果也让我们虚惊一场,虽然有点戏剧性,但却是我们都期望的那种喜悦的结局。

因此,很多家长都说自己无法控制自己,看到孩子行为达不到自己的愿望,就急,现在,你们还急吗

分享:一小朋友拿着两个苹果,妈妈问:给妈妈一个好不好?小朋友看着妈妈,把两个苹果各咬了一口。此刻,母亲的内心有种莫名的失落,孩子慢慢嚼完后,对妈妈说:这个最甜的,给妈妈。——忍耐有时很疼,但结果会很甜蜜;懂得倾听,才会了解真相;爱,有时需要等待,因为爱心在路上。

这个故事,每看一次,心里都有感动在里面,甜甜的……

三、嫉妒,是一种病:

在所有非理性的情绪中,嫉妒是最阴险的,最病态的,也是最让人疯狂的。

2015-01-07 20:18:39 甘肃-木子

懂得倾听,才会了解真相;爱,有时需要等待,因为爱心在路上。

2015-01-07 20:19:02 小丫老师

如果一个人生活在嫉妒的情绪中,那么他如同生活中阴暗的角落中,总是对一些取得成功的人怀恨在心,但自己又不去努力。而事与相违,嫉妒往往伤害的不是别人而是自己,因为他自己的时间、精力都放在嫉妒别人上,而嫉妒最容易使人变得消沉和迷失方向感。在嫉妒中可以让一个善良的人变得麻木冷漠。

请看案例:

我女儿一直很乖,学习也不错,可是最近数学上遇到难题,很长时间一直没有改变,学习情绪低落,成绩非常不理想,学习没有规划,总是赶不上她的同桌,总是没有同桌优秀,我该怎么帮她呢

2015-01-07 20:20:22 春雨如丝

爱在路上——

2015-01-07 20:20:59 小丫老师

分析:当孩子遇到难题时,寻找方法,解决问题的思路,从哪里找到突破口是关键,而不是与同桌去比较,此时,是最想得到解决难题的困扰,而不是如何追赶上同桌。区分出主要的事由和次要的事由,才是问题的关键点。而追赶同学,是一种内心里对别人的嫉忌。要看到自己的不足,才不会不想承认别人的优秀。如果看不到自己的不足,就会看不到别人的优秀。

理性和情绪是对立存在的,这是由我们大脑的生理基础所决定的。左脑掌控着理性,为意识脑;右脑控制情绪,属于无意识脑,而且人的右脑比左脑重点。

人既可以有理性的,合理的一面,也可以有非理性,不合理的一面。在平常情况下,我们会表现出平静,显现出我们合理的,理性的一面,但是一旦当我们遇到生老病死、悲欢离合、权益纠纷、情感瓜葛的时候,我们的情绪总是处在上风,情绪是一种无意识的,当情绪来得时候,任何理性都显得苍白。

最简单的一个例子,当一个再理性的人,当他的亲人离开,妻子出走的时候,他还能气定神闲地读报纸吗?不能!因此我们呼吁理性,但请别忘记情绪是自主的。

关键是要给自己一个正确释放的时机啊

而对于以上的非理性情绪而言,只要保持一个度,站在另一个立场,它们也并非一无是处。

人总是有情绪的,而控制的办法就改变自己对外界事物的看法和态度。

2015-01-07 20:25:17 春雨如丝

转念。慢——慢,不着急。

2015-01-07 20:25:24 Claire

这就是我们家长要做学习成长提升的地方呀!

2015-01-07 20:25:38 甘肃-木子

改变对外界事物的看法和态度

2015-01-07 20:25:50 湖南三小丢丢妈

最简单的也是最难做到的

2015-01-07 20:26:13 小丫老师

这个世上很多事都是:会了不难,难了不会

2015-01-07 20:26:16 Claire

沉得住气就是一种能量

2015-01-07 20:26:31 小丫老师

不管是我们,还是孩子,一直都在围绕着这句话在转圈

2015-01-07 20:27:03 小丫老师

情绪ABC理论创始人艾利斯认为:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

2015-01-07 20:27:06 金战网赵老师

大家经过学习,都可以学会管理自己的情绪的

2015-01-07 20:27:40 德阳初一杨妈

管理自己的情绪

2015-01-07 20:27:44 甘肃-木子

解释和评价所引起情绪

2015-01-07 20:28:04 小丫老师

只要我们通过外界世界来形成观点就逃脱不了对事件的看法和评价,我们能做到的是尽量保持理性,改变思维,学会从不同的角度看待问题,让理性的情绪来左右我们的生活!

2015-01-07 20:29:08 金战网赵老师

也就是说 不是外界的事件让我们有情绪,而是我们的想法 评价让我们有情绪

2015-01-07 20:29:27 小丫老师

今天的课到此结束了,谢谢大家![表情][表情]

2015-01-07 20:29:28 金战网赵老师

所以,管理情绪,不是改变外界的事件,而是我们的看法

2015-01-07 20:29:30 山西高一星星

尽量保持理性[表情][表情],谢谢小丫老师[表情][表情]

2015-01-07 20:29:35 湖南三小丢丢妈

2015-01-07 20:30:12 玲玲

以前的我是监工——监视儿子学习、生活,自己很累很累,发现儿子一点不好就冒火,儿子越来越逆反。参加小丫成长小组学习后,我开始试着放手让儿子管理他的学习,生活中孩子能做的事也尽量让儿子去做(尽管有时他做的不太好,我也会尽量理解儿子)。现在儿子学习成绩比之前有所提升,生活自理能力也很强,亲子关系也亲密了。在此还是要感谢小丫老师的指引哦[表情][表情]

2015-01-07 20:31:06 浙江初一浓香咖

是的,在小丫老师的指引下,我已经能越来越好地控制自己的情绪了.亲子关系好了,我的话孩子能听进去了

2015-01-07 20:31:30 北京高一星毓妈

谢谢小丫老师,讲的太好了


分享到:

手机二维码扫描访问

金战网提醒您:您的浏览器不能支持全部功能! 【点击这里立即下载谷歌浏览器】